图书介绍

超有效瘦身美颜汤【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李昭瑢著著
出版社：北京：中国纺织出版社
ISBN：9787506487764
出版时间：2012
标注页数：95页
文件大小：13MB
文件页数：101页
主题词：减肥－汤菜－菜谱；美容－汤菜－菜谱

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图书目录

PART 1 肠道健康，人也跟着美5

肠道关系健康美丽5

肠道寿命关系人的寿命8

【小测试】你的肠子过得好吗？8

健康肠道的快速实践法——美肠汤10

一餐一碗美肠汤13

美肠汤功效解密13

美肠汤饮用原则13

升级！加速美肠效果13

关于美肠汤的问与答Ⅰ13

TOP10瘦身美肠食材图鉴14

TOP10美颜美肠食材图鉴17

UP！美颜·美体小工具20

关于美肠汤的问与答Ⅱ22

PART 2 瘦身美肠汤25

排毒25

三白牡蛎羹25

越式牛肉汤26

菊花丝瓜汤27

酸梅海鲜冷汤28

鲜蛤甘薯番茄汤29

消除腹部赘肉31

螃蟹白菜汤31

乌梅竹笋鸡汤32

山楂桂圆羊肉汤33

旗鱼竹笋咖喱汤34

薏米芹菜羹35

改善便秘37

墨鱼芝麻浓汤37

芋头玉米排骨汤38

无花果肉片汤39

空心菜牛肉汤40

苋菜螃蟹味噌汤41

消除水肿43

薏米蛤蜊冬瓜汤43

决明子山药排骨汤44

陈皮番茄牛肉汤45

咖喱豆子汤46

玉米须鱼丸汤47

燃烧脂肪49

海带墨鱼羹49

杏鲍菇芋头汤50

虾仁葱韭汤51

鲷鱼土豆浓汤52

海陆乌龙茶汤54

PART 3 美颜美肠汤57

美颜57

牡蛎翡翠汤57

三文鱼菜花汤58

豆芽猪肝汤59

金枪鱼苋菜羹60

洛神银耳汤61

美白63

黑豆旗鱼汤63

芝麻排骨土豆汤64

洛神黄瓜冷汤66

百合绿豆羹67

酸白菜羊肉汤69

除皱71

百合牡蛎羹71

鱼皮味噌汤72

山药腰果白汤73

凤爪薏米汤74

核桃南瓜糊75

抗老化77

虾仁南瓜浓汤77

山药牛肉汤78

茼蒿羊肉羹79

番茄螃蟹汤80

菜花甘薯汤81

口气清新83

柠檬番茄羊肉汤83

香菜牛肉汤84

绿茶鱼片汤85

绿豆南杏虾仁羹87

双果肉条汤88

PART 4 3分钟瘦身美颜茶90

保温瓶帮你把美丽带着走90

中药材图鉴91

瘦身茶93

陈皮山楂茶／胖大海乌梅茶／决明子桂圆茶93

美颜茶95

菠萝姜汁茶／核桃菊花茶／无花果苹果茶95